Olá caro leitores! Tudo bem com vocês? Espero que sim. Resolvi fazer esse post para tentar orientá-los de alguma forma, sobre os más benefícios que o refrigerante nos trazem após ingerirmos. Inclusive à dias não faço o consumo da bebida por escolha própria e cuidados com minha saúde ;) resolvi pesquisar mais em algumas fontes para ficar de maneira mais clara para vocês!!
De fato sabemos que não faz bem à saúde tomar refrigerante em excesso. A bebida não contém nenhum valor nutricional e está repleta de cafeína, corantes e conservantes, além de altas taxas de açúcar. As versões ligth, apesar de estarem livres da substância, contém adoçantes artificiais, cujo consumo também não trás benefícios ao corpo.
"Então pessoal vejam o que acontece desde o momento que a bebida entra na boca até 60 minutos depois.."Primeiros 10 minutos:
Quando se toma uma lata de refrigerante (350ml), cerca de 10 colheres de chá de açúcar chegam ao estômago, quantidade que corresponde a 100% do que é recomendado diariamente. O doce seria extremo e poderia causar vômitos, mas isso não acontece devido à presença do ácido fosfórico que reduz esse gosto.
20 minutos:
O nível de açucar no sangue está em excesso, forçando uma grande liberação de insulina pelo pâncreas, hormônio que facilita a entrada da energia em nossas células. Como há uma grande descarga grande de açucar, ácido fosfórico e inúmeras toxinas, o fígado fica sobrecarregado, transformando o açúcar que recebe em gordura.
40 minutos:
A absorção da cafeína presente na bebida está completa. As pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar no sangue. Os receptores de adenosina, no cérebro são bloqueados para evitar tonturas.
45 minutos:
O corpo aumenta a produção do neurotransmissor dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. Fisicamente é a mesma heroína.
50 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina e logo eliminará cálcio, magnésio e zinco, nutrientes essencias para o funcionamento de vários órgãos, como coração e ossos. Conforme vai reduzindo a satisfação proporcionada pelo açúcar e cafeína, inicia-se uma queda dos níveis de açúcar no sangue. Você começa a ficar irritadiço ou sonolento.
Então é isso pessoal que tal trocar um copo de refrigerante por um copo de suco de frutas naturais ?!
sem dúvidas eles irão lhe proporcionar nutrientes, lembre-se que: Refrigerantes não contêm nenhum valor nutricional e são repletos de cafeína, corantes e conservantes.
Bye: Mafê ;)
Minha doce Feehzita foi por essas e outras que parei de tomar refrigerante, de vez em quando eu tomo pq realmente faz muito mal. Seguindo aqui amg, beijoooos
ResponderExcluirhttp://modern-rapunzel.blogspot.com.br/
Por isso nao tomo refri
ResponderExcluirbjs
http://ladycatblog1.blogspot.com/
Olá, por esse e outros motivos não tomo refrigerante. Sou muito mais o meu suco de laranja haha :)
ResponderExcluirUm beijo
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Sempre evito tomar refrigerante, a maioria das vezes tomo água.
ResponderExcluirBeijos
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Aiii tenho que começa urgente de parar de tomar ! Não consigo >.<
ResponderExcluirImportantíssimo saber isso! Eu troco sim amiga, COM CERTEZA!
ResponderExcluirmeianoite-br.blogspot.com
Esses são alguns dos motivos que deixei de tomar refrigerante faz uns 2 anos mais ou menos, não sabia de toodos os motivos que citou. Bem interessante o post. Beijos!
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